8字型舞龙：锻炼员绕着身休左右两侧的两边更迭做个8字型舞龙。能否采用身休组成各种各样各样的姿势图解，用各种各样各样的做法做8字舞。的标准龙机体的🅷锻炼行驶轨迹要厚实简便，身休的体位要柔美。大概严重快舞龙的时间和力量图片。左右两侧舞龙各个操作不不低于4次，右侧舞龙各个操作不不低于6次。

游龙运功中，运功员在大条件内跳跃꧙、乱窜，能够龙身的大起大落，体出现宛转徘徊、左右侧一波三折、收放舒展等龙的新动态特征描述。需要龙身尊循圆、曲、弧的周期，运功员要跟随着龙身的大起大落团结一心地运功。

在跨步锻炼健身中，龙身的锻炼健身途径是纵行相互交错的。龙珠、榜首、龙依然能分别从龙身下💎确认，通常♚是指‘跳’。龙珠、榜首、龙依然能分别过龙身体方，通常是指‘跳’。

翻滚中，龙以垂线面或倾倒的圆外动作，突出表现出龙腾跃、摆动的激昂。龙的身材以垂线面或倾倒的方框连续不断联通。ꦏ当龙身联通到舞龙者的椅子下时♋，舞龙者较快腾空而起，逐一跃过龙身，可称‘跳龙’。

舞龙演出表演的组图新娘造型动做；

拨姿态的方法的技巧可可分：A级强度姿态、B级强度姿态、C级强度姿态；a级强度姿态：指舞龙的最大多姿态和技术应用相简易的舞龙方法的技巧姿态；b级强度姿态：指在舞龙最大多姿态含有所开发和加快，具必须强度，得要经非常严格训练课才可🐭完工的舞龙天赋姿态；C类强度姿态：指高强度的舞𝄹龙天赋姿态和高强度的舞龙女子组合姿态，只是应有较高的身休能力和重点天赋才可完工，具较高的练习的币值和艺术美的币值。